Һәр бала туганда ук нормаль иммунитет белән туа. Шуңа күрә иммунитетны «күтәрү», «ныгыту» дигәндә ата-аналар моны күздә тотып эш итәргә тиеш. Иммунитетны барытик нинди дә булса авыруга карата чыныктырырга мөмкин. Мәсәлән, кайбер конкрет авыруларга каршы вакцина ясатып.
Фото: pixabay.com
Иммунитетын күтәрәм диеп балаларына кирәксез, файдасыз, ә кайвакытта, хәтта, зарар китерә торган чаралар кулланудан баш тартыгыз. Баланың иммун системасы дөрес эшләсен өчен бары тик шушы 10 гап-гади кагыйдәне үтәү дә җитә:
1 — Чисталыкка — «ӘЙЕ», ә стерильлеккә — катгый «ЮК»!
2 — Артыгын ашауга, чамасыз күп ризыкка, аппетитсыз ашауга, көчләп ашатуга — катгый «ЮК»!
3 — Өйдәге һаваның артык җылы булуына һәм тузанга — «ЮК»! Өйдәге чисталыкка һәм температурага игътибарлы булу — еш җилләтү, һава алмаштыру, тузан сөртү — мәҗбүри!
4 — Физик активлыкка — «ӘЙЕ»!
5 — Саф һавага — «ӘЙЕ», ә өйдә телевизор-компьютер алдында утыруга — катгый «ЮК»!
6 — Баллы ризыкларга, күп шикәргә — «ЮК»!
7 — Салкын эчемлекләргә — «ӘЙЕ»! Балагызга курыкмыйча салкын су һәм сөт ише эчемлекләрне бирә аласыз, бу — чыныктыра.
8 — Балагызның регуляр рәвештә «тышкы чыгу»ына игътибарлы булыгыз.
9 — Баланы дару белән дәвалау — бары тик табиб кушуы белән генә һәм дарудан башка авыруны җиңеп чыга алмауга инанганнан соң гына башкарылырга тиеш. Һәм кулланган даруларның эффективлыгы исбатланган булырга тиеш.
10 — Әти һәм әни белән күбрәк вакыт уздыруга — «ӘЙЕ», ә смартфоннарга — «ЮК»!
@doctor_komarovskiy